如何使其
阿巴拉（Abara）是非洲美食的典型菜餚，更具體地說是尼日利亞。這是一種用脫離豆類製成的餃子，並用乾蝦塞滿。在此博客中，我們將逐步教您如何在家中拍攝美味。
成分：
- 500克框架
- 200克乾蝦
- 1切碎的洋蔥
- 2個切碎的大蒜丁香
- 1湯匙棕櫚油
- sal to taste
準備模式：
1。準備框架豆：
將脆弱的豆放在碗中，並用水蓋上。浸泡至少4個小時。醬汁時間後，瀝乾水並徹底清洗豆子。
然後將脆弱的豆放在攪拌機或食品加工機中，然後攪拌直至光滑。如有必要，在此過程中加入一些水。
2。準備填充：
在鍋中，加熱棕櫚油，然後將洋蔥和大蒜炒至金黃色。加入乾蝦和炒幾分鐘。
從火上移開並放在一邊。
3。設置選項卡：
取一部分脆弱的豆麵食，然後用手掌將其打開。將一些蝦填充到中心並關閉麵團，形成球。
重複該過程，直到質量和餡料結束為止。
4。烹飪abaros：
在一個大鍋中，將水煮沸。當水沸騰時，加入襟翼並煮約30分鐘，或直到牢固。
從水中取下襟翼，讓它在篩子中排出。
5。完成：
用一些棕櫚油加熱煎鍋，兩側帶棕色。
如果需要，請搭配胡椒醬。
現在您知道如何彌補！嘗試這種非洲美食的喜悅，並用充滿風味和傳統的盤子讓客人感到驚訝。
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