如何烤魚可口
烘烤魚是那些想要健康可口的飯菜的好選擇。在此博客中,我們將逐步教您使用最佳成分和技術準備完美的烤魚。檢查一下!
選擇理想的魚
在開始準備魚之前,選擇合適的物種很重要。鮭魚,羅非魚和海鱸等魚類是烘烤的絕佳選擇,因為它們含有柔軟可口的肉。一定要購買新鮮和優質的魚。
所需的成分
要烘烤魚,您將需要以下成分:
- 新鮮的魚(鮭魚,羅非魚,鱸魚等)
- SAL
- 黑胡椒
- 橄欖油
- 檸檬
- 新鮮草藥(歐芹,香菜,百里香等)
- 大蒜
逐步烘烤魚
現在您已經有了所有成分,讓我們去踩烤魚:
- 在180°C處預熱烤箱
- 用紙巾洗淨魚並乾燥。
- 用鹽,黑胡椒,橄欖油,檸檬汁,新鮮草藥和切碎的大蒜調味魚。
- 讓魚類海洋至少30分鐘。
- 將魚放在烤盤中,並用鋁箔覆蓋。
- 在預熱的烤箱中烘烤約20分鐘。
- 除去箔紙,再烘烤10分鐘,或直到魚變成金黃色並完全煮熟為止。
- 將烤魚食用,伴隨著烤蔬菜和白米飯。
額外提示
這裡有一些額外的技巧,可以使烤魚更美味:
- 烘烤之前,請嘗試在魚上添加檸檬或橙色片。這將給盤子帶來柑橘和令人耳目一新的感覺。
- 如果您願意,可以在烤架上而不是烤箱上烘烤魚。只需用橄欖油在烤架上加油,然後將魚用中高溫烘烤即可。
- 改變用於魚調味的草藥。迷迭香,羅勒和牛至是不錯的選擇。
現在您知道如何烤魚,只需弄髒手,準備這個驚人的食譜即可。美好的食慾!