如何改善發炎的喉嚨

患有發炎的喉嚨可能非常不舒服和痛苦。喉嚨痛的炎症可能是由於多種原因引起的，例如病毒或細菌感染，過敏，胃酸反流甚至過度使用聲音。幸運的是，有幾種方法可以緩解症狀並加速康復。在本文中，我們將探討一些提示和家庭療法以改善發炎的喉嚨。

1。休息語音

當喉嚨發炎時，盡可能重要的是要保持聲音。避免大聲說話或尖叫，因為這會進一步刺激您的喉嚨。如果可能的話，嘗試以書面形式進行交流或使用短信以避免發聲。

用溫水吞嚥是緩解喉嚨疼痛和炎症的有效家庭療法。將半茶匙的鹽溶解在一杯溫水中，每天幾次。鹽有助於減少腫脹並殺死喉嚨中存在的細菌。

喝熱液體，例如草藥或雞湯，可以緩解疼痛和喉嚨痛。熱液體有助於滋潤喉嚨並減少刺激。避免冷或咖啡因飲料，因為它們可能會使症狀惡化。

加濕器可用於在空氣中增加水分並緩解喉嚨的干燥。晚上保持加濕器，尤其是當您醒來時干燥和刺激的喉嚨。確保定期清潔加濕器，以避免堆積細菌。

避免吸煙並靠近吸煙者，因為吸煙會進一步刺激發炎的喉嚨。另外，避免辛辣食物，酒精和碳酸飲料，因為它們會引起更多的喉嚨刺激。

洋甘菊茶具有抗炎和舒緩的特性，可以幫助緩解喉嚨疼痛和炎症。做洋甘菊茶，讓冷卻一點，每天花幾次。

如果發炎的喉嚨的症狀持續了一周以上，或者伴有高燒，吞嚥困難或呼吸急促，則諮詢醫生很重要。他們將能夠評估炎症的原因並開出適當的治療。

總而言之，可以通過一些簡單的措施來治療發炎的喉嚨。靜止聲音，用鹽水吞噬，使用加濕器喝熱液體並避免刺激物，這是改善發炎喉嚨的一些方法。請記住，如果症狀持續或惡化，請諮詢醫生。