如何服用卡塔羅：家庭技巧和補救措施

那些感冒或流感的人知道處理痰的積累多麼不舒服。卡塔羅是航空公司生產的一種分泌物，是一種防止病毒，細菌和灰塵等令人討厭的藥物的保護形式。但是，當過量時，會導致呼吸困難和困難。在本文中，我們將提供一些技巧和家庭療法，以幫助自然消除痰。

1。保持水合

喝大量水對於維持水合氣道和促進消除痰液至關重要。此外，熱液體（例如草藥茶）可以幫助降低粘液並緩解鼻塞。

吸入蒸汽是加濕氣道並有助於放下痰液的好方法。您可以通過將熱水放在碗中並在其上傾斜臉部來做到這一點，並用毛巾遮住頭部以集中蒸汽。

鹽溶液是清潔鼻道和緩解擁塞的安全有效選擇。您可以在藥房購買現成的鹽水溶液，也可以通過混合溫水和鹽來製作自己的鹽解決方案。

某些食物可能會刺激粘液產生，從而惡化痰液的症狀。避免在與phlegm的累積時期內避免使用乳製品，加工食品和富含糖的食物。

鹽水吞嚥可以幫助緩解喉嚨痛并消除該地區的粘液。只需將一茶匙的鹽溶解在一杯溫水中，每天幾次釦子即可。

空氣加濕器可以幫助保持環境潮濕，從而有助於消除痰液。確保定期清潔加濕器，以避免堆積細菌。

適當的休息對於人體的恢復過程至關重要。另外，避免吸煙，因為煙草會刺激氣道，並使痰液的症狀惡化。

重要的是要注意，如果症狀持續超過一周，或者如果有高燒，建議去看醫生進行適當評估。家庭療法可以幫助緩解症狀，但不能替換醫學後果-up。

我們希望這些技巧對自然處理痰液會很有用。請記住，請始終照顧您的健康並在必要時尋求專業指導。