如何改善流感嘶啞的聲音

流感是一種每年影響許多人的常見疾病。除了發燒，頭痛和身體酸痛等典型症狀外，流感還會引起聲音嘶啞。嘶啞的聲音可能不舒服，使溝通變得困難，但是可以採取一些措施來改善流感期間的聲音。

休息

流感期間改善嘶啞聲音的最佳方法之一就是休息聲音。避免說話過多，並儘量不要強迫您的聲音。較低，更光滑的語氣也可以緩解嘶啞的聲音。

水合對於改善嘶啞的聲音至關重要。全天喝大量的水，以保持聲帶水合。另外，避免食用酒精飲料和咖啡因，因為它們會導致喉嚨乾性。

在您大部分時間花費大部分時間的環境中使用加濕器可以幫助改善嘶啞的聲音。加濕器有助於保持空氣潮濕，從而防止聲帶乾燥。

空調會使空氣變乾並加劇聲音的嘶啞聲。避免在流感期間花費大量時間在空調環境中，尤其是如果您已經有嘶啞的聲音。

lingenery似乎是減輕嘶啞的一種方式，但實際上可以使情況變得更糟。 linging會引起聲帶中的摩擦，這會加劇嘶啞的聲音。不要嘗試吞嚥唾液或飲用水來減輕喉嚨痛的感覺。

如果嘶啞的持續時間超過兩個星期，或者伴隨著其他令人擔憂的症狀，請諮詢醫生很重要。醫生可以評估情況並表示適當的待遇以改善嘶啞的聲音。

簡而言之，流感期間的嘶啞的聲音可能不舒服，但是可以採取一些措施來改善它。休息您的聲音，水合，使用加濕器，避免空調環境，避免窒息並諮詢醫生是改善流感嘶啞的聲音的方法。