如何在性愛中持續最大的時間

在性愛方面，許多人想延長體驗並享受更加緊張，更愉快的時刻。如果您正在尋找持續更長的性生活的方法，那麼本文適合您。以下是一些技巧和技術，可以幫助您改善您的抵抗力並增加您和您的伴侶的樂趣。

1。定期練習

定期運動可以幫助提高您的抵抗力和健身，這可以在您的性行為中積極反映。諸如跑步，游泳和騎自行車之類的心血管鍛煉特別有益於增加抵抗力。

2。嘗試呼吸技術

呼吸在調節性喚醒中起著重要作用。在性愛期間體驗深層和受控的呼吸技術，以幫助放鬆並延長體驗。鼻子深深地激勵著鼻子，慢慢地通過嘴過期。

3。練習喚醒控制

激發控制是一種技術，涉及確定性高潮跡象接近並學習減慢它的跡象。當您覺得自己接近不返回點時，停止幾秒鐘，然後深呼吸。這種休息可以幫助減少興奮並延長性高潮之前的時間。

4。嘗試不同的性職位

經歷不同的性立場可以幫助延長性的持續時間。有些位置可能會提供較少的刺激並有助於減少興奮，而另一些位置可以更大地控制節奏和強度。

5。使用帶有阻礙效果的避孕套

市場上有避孕套具有阻礙作用，有助於降低敏感性並延長性高潮之前的時間。這些避孕套通常含有輕度麻醉劑，例如苯佐卡因，有助於降低陰莖敏感性。

6。探索其他形式的快樂

性不僅是穿透。探索其他形式的愉悅，例如口頭，手動刺激或使用性玩具。通過多樣化的性活動，您可以延長經驗並增加雙方的樂趣。

7。與您的伴侶交流

與您的伴侶的公開誠實溝通對於令人滿意的性生活至關重要。談論您的期望，慾望和性幻想。通過分享您的需求和憂慮，您可以找到延長性時間的方法，並使體驗更加愉快。

總而言之，在性生活中持續更長是許多人的普遍關注點。嘗試上面提到的這些提示和技術，並找出最適合您和您的伴侶的技巧。請記住，每個人都是獨一無二的，對一個人有用的東西可能對另一個人不起作用。最重要的是要探索，實驗和享受健康和令人滿意的性生活。